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小满时节话养生

时间：2023-05-21

　　小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。

　　小满时节，昼长夜短，应当晚睡早起。情绪上容易感到烦躁不安，容易引起心脑血管疾病的急性发作，要调适心情，适当参加室外活动。饮食以清淡清爽的蔬菜瓜果为主，减少肥厚油腻食品的摄入。天气逐渐炎热，进食生冷饮食，易损伤脾的阳气，影响脾胃运化，助长湿邪，建议少食。

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