人们常常说&濒诲辩耻辞;心肝宝贝&谤诲辩耻辞;，肝脏的重要性不言而喻。但肝脏又恰恰是一个&濒诲辩耻辞;沉默的器官&谤诲辩耻辞;，它不含痛觉神经，病变后体感不明显，所以科学地定时体检就显得尤为重要。
早期肝癌多无明显症状，随着肿瘤的增大可能出现右上腹轻至中度的疼痛;不能吃油腻食物，食欲减退;乏力，腹胀;没有明显原因的体重减轻或者消瘦;下肢水肿或者腹水，眼睛或皮肤发黄、瘙痒等。
所以，建议有乙肝、肝硬化、肝癌家族史的市民，每6个月做一次腹部叠超检查+血清甲胎蛋白检查;超过40岁、爱喝酒、常吃霉变食品、有服用肝损害药品史的人群，也至少每年体检一次，发现异常及时复查、确诊。
日常生活中，也有一些注意事项。预防病毒性肝炎，市民可以筛查乙肝抗体，如果没有抗体或水平低微，建议接种或补种疫苗。有过输血、注射、做过补牙/纹身/修脚等可能涉及血液污染行为的市民，建议筛查乙肝和丙肝，做到早发现、早治疗。家庭中有人患病毒性肝炎，所有家庭成员均应及时检查。
对于脂肪肝来说，更多的是一种生活方式病，建议日常饮食要健康合理，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜、蛋类、乳类、大豆制品;少吃辛辣、油腻、煎炸的食物;少吃加工食品，包括薯片、碳酸饮料等;注意饮食卫生，不要暴饮暴食。
保持乐观平和的心态，愤怒的情绪会改变人体内分泌，降低免疫功能，对肝脏的正常功能也有影响。适度锻炼，散步、打太极拳、游泳均可提高抵抗力，保护肝脏。切记不要熬夜，良好的睡眠是机体健康稳定的基础。
戒酒至少限酒，酒在人体内需经肝脏代谢，这一过程中产生的乙醛可导致肝细胞损伤，甚至诱发癌症。不要随意服药或吃保健品，以免加重肝脏的解毒负担，导致肝脏损害。无论是中药还是西药，用药前一定要谨遵医嘱。
