饮食控制、饮食治疗在我们糖尿病治疗过程中是一个非常重要的环节，但是在临床上我们有很多患者或家属，对饮食控制有一些误区，还有很多人觉得得了糖尿病就要过像苦行僧一样的生活，这不敢吃，那不敢吃。
出现了糖尿病，在饮食过程中方法要合理，甜食虽然含有糖类物质，是让血糖升高的原因，但是并非说出现糖尿病就一点糖分都不能摄入。
糖类物质可以为人体提供能量，是想要保持正常生命活动需要获取的营养物质，虽然已经血糖升高了，但是在日常饮食的过程中少量获取糖分也很有必要，并非所有的甜食都要告别，只要控制好摄入量，血糖就能稳定。那么糖友应当注意哪些技巧才可以放心吃?
1、病情稳定再吃
糖尿病患者想要吃甜食还应该挑选合适的时候，在病情稳定的情况下再吃这些甜食可以防止病情恶化影响身体健康。很多人已经有糖尿病出现，在疾病加重的时候身体不良症状明显，可能很多重要的组织，器官会功能受损，如果在病情较严重的时候大量摄入甜食，里面的糖分被人体获取，血糖就容易波动而让身体的不良反应越发明显。
而懂得身体调节的人会挑选合适的时候吃甜食，经过一段时间治疗糖尿病得到改善再吃甜食，会发现疾病不容易受影响了。
2、控制好甜食摄入量
想要吃甜食还要掌握技巧，特别是控制好甜食的摄入量尤为关键。甜食主要的特点就是糖分含量多，如果一次性大量摄入，里面的糖分被人体获取，但是没办法转变成能量消耗，胰岛功能也降低，血糖就会升高影响健康。而通过控制好摄入量可以让身体正常将糖分利用，自然不容易损伤身体，这也是需要掌握的技巧。
3、挑选合适类型的甜食
要放心吃甜食需要挑选合适类型的食物，部分甜食里面的糖分含量丰富，摄入后血糖就容易快速升高，而有部分食物吃起来虽然有甜味，但是不容易升高血糖，选择升糖指数较低的甜食也可以让血糖稳定些，否则吃那些糖分含量相对较高的甜食，短时间内血糖就容易波动，会让糖尿病病情发展。
